Ni princeses ni pirates. Núria Solsona

NI PRINCESES NI PIRATES. Núria Solsona Pairó.
Supongo que existe la versión en castellano. Es un libro que habla sobre la coeducación y la sociedad sexista en la que vivimos.

Aunque habla en lineas muy generales y sobretodo enfocado a la educación dentro de la escuela, es de fácil lectura y vale la pena para refrescar conceptos.

Tips Llegada de un herman@!

La llegada de un hermano suscita muchas emociones en todo nuestro entorno.

Como padres y família, conlleva cambios que se deben vivir des de la consciencia. 

Primero de todo, podemos aprovechar la llegada de otro hij@ en el seno de la pareja para ver como estamos como tal: mujer – pareja – madre y si hay alguna figura que sanar. Aprovecha!

Para nuestros hij@s, la llegada de un herman@ no es un regalo. Algun día, según la relación que establezcan, si que lo puede llegar a ser. Pero en la etapa infantil, que más nos necesitan (primer septemio) no lo es. Vale la pena que entendamos este punto y lo grabemos a fuego en nuestro corazón.

Eso no significa que no haya amor, ni que tengan que aparecer los temidos celos. Simplemente tenemos que cuidar de manera consciente los cambios que van a ocurrir i comprender (que no permitir) ciertos comportamientos.

Ahora os comparto una serie de lecturas que nos pueden ayudar.

Para los padres, el fantástico libro Hermanos, no rivales. Imprescindible para comprender y hasta para sanar nuestro rol de hermanos. 


Para los peques (hay muchos, pero nosotras leímos):

1. Dins la nostra mama – Dentro de nuestra madre. Precioso! Es el que más usamos.

2. La mamá va pondre un ou!

3. Llavor d’amor


También le hicimos un libro personalizado para la #petitaarlet que le regalamos el día que hicimos el Ritual de Despedida dd Hijo Único. Lo podéis leer aquí: 

https://earthkidsandmums.wordpress.com/2016/10/09/ritual-despedida-hij-unico/

Los rituales son muy bonitos, se pueden personalizar al máximo y además son muy visuales cuando los peques son demasiado pequeños para comprender solo con explicaciones.

Otro ritual que hicimos fue el de Bienvenida de la #petitagaia, para darle un espacio dentro de nuestro sistema familiar. Lo podéis leer aquí:

https://earthkidsandmums.wordpress.com/2016/09/25/ritual-bienvenida-gaia-pintapanxes/

Las flores de bach como terapia para poder sacar las emociones y reconocerlas también nos estan (y estuvieron) ayudando mucho.

Tengo pendientes de recibir algunos libros sobre el amor entre herman@s una vez ya ha nacido! Cuando los leamos os recomiendo! 

De momento os dejo este ritual de Tigriteando que me encanta:

Mucho amor! ❤

El sol y la Luna

La #petitaarlet se empieza a interesar por algunas cosas de la vida cuotidiana; o mejor dicho, de cosas que va observando en la naturaleza.

Y que hay más natural que el paso biológico de los días. El día, la noche, el sol, la luna… así que investigamos juntas!

El primer recurso fue estas piedras pintadas que son de fácil llevar. La #petitaarlet necesitava algo que le recordara el dia y la noche, el sol y la luna, en el momento que salíamos a pasear.


Como cada semana vamos a la biblioteca, buscamos libros sobre el tema:


Para la Mesa de Luz, aunque Arlet no la usa mucho, encontré estas piedras del sol y la luna traslúcidas:


Y cada mañana, en la ventana, cuando nos despertamos a agradecer el día de hoy; tenemos estas representaciones tan bonitas! 


A disfrutar! 

Bechamel Vegana

En esta foto hay una bechamel vegana rápida y fácil que cubre una coliflor al horno con pisto!

Bechamel Vegana (con Thermomix):

Añades al vaso: 750ml de bebida de avena + 60ml de aove + 1 pellizco de sal + 1 pellizco de nuez moscada + 3 cucharadas de harina (aquí de trigo sarraceno). Programas 8 minutos / 100 / velocidad 4 y listo!

Que aproveche!

Mi segundo parto – El nacimiento de Gaia

Cada positivo, cada gestación, cada nacimiento, cada lactancia, cada hijo… son únicos. Aunque están fabricados por la misma mujer y el mismo hombre. Que, en realidad, no son los mismos, porque ya son familia y ya viven en otra etapa de sus vidas.

El positivo de la #petitagaia fue de risa, fue un zas! del Universo en toda regla. Justo cuando manifestábamos públicamente que solo íbamos a tener una hija… al cabo de dos semanas de malestar me decido hacer un test. Convencidos de que iba a salir negativo… ¿como voy a estar embarazada? ¡Si no tengo la menstruación, la #petitaarlet aún hace mucha teta! ¡Si podemos contar con una mano las veces que nos hemos “encontrado” en estos 20 meses! Fui a la farmacia y pedí el test más económico, el predictor. Y antes de clase de yoga… antes del minuto que dicen que debes esperar… estaban dos rallitas muy muy marcadas.

¡Uau! Mensaje de whattsapp a Medio Limón… podemos con todo! ¡Euforia! ¿Euforia? ¿Pero no estábamos convencidos de tener solo una? Pues no, no era el mensaje que le estábamos enviando al Universo.

La gestación fue plácida, agradable, y una gestación con otra peque muy activa que solo te permite pocos momentos de conexión con esta nueva alma. Pero que son momentos muy intensos y vivenciales. Aunque tenía la experiencia de otra gestación (totalmente diferente, la podeís leer aquí) el acompañamiento del Equip Mudra fue un regalo, por segunda vez, que iba a disfrutar. Pero de manera distinta, quería tranquilidad y conexión con Gaia, y ellas (Paloma y Marga) me permitieron una gestación a mi ritmo. Si, es verdad, no pude asistir a tantas clases pre-parto como me gustaría, pero a cambio, hicimos rituales en familia para recibir a Gaia y despedir la etapa de hija única de Arlet. Un regalo, sin duda.

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Gaia escogió su nombre, escogió cuando tenía que nacer y hasta cuando me tenía que preparar yo para recibirla. Tuve 20 días de pre-parto, contracciones que empezaban después de cenar y que acababan hacia las 2 de la madrugada. Y al día siguiente al ritmo de Arlet, fue agotador. Aun así, nunca acabamos de llamar a las matronas. Estaba segura de que un día tendría la certeza de que sí que era el día elegido, y con paciencia así fue!

A la semana 41+1 empezaron las contracciones a la misma hora de siempre. Ese día, Arlet no quería dormir, y o necesitaba que lo hiciera porque eran muy intensas. Hacia las 12 de la noche se durmió y entonces empezó el baile. Me retiré con mi pareja a otra habitación al lado, con la pelota. Allí poco a poco las contracciones fueron aumentando y sobre la 1 pedí que llamara a las matronas.

Lo que fue pasando a partir de este momento son flashes míos y cosas que me han contado mi pareja, las matronas y acompañantes ya que entré en un estado salvaje del que pocas cosas recuerdo… Me dolía mucho, muchísimo y Paloma ya estaba allí. Me entendía, y me cuidaba, yo simplemente notaba su energía.

Me propuso hacer una bañera con agua calentita; y aunque no soy nada acuática me dolía tanto que acepté. Una de las cosas que quería vivir en este parto era hacer más llevadero el dolor, aunque no sabía que en este parto tan rápido el dolor sería tan fuerte… hora corta dicen… Y no lo conseguí.

Cuando entré en la bañera grité y grité. Era lo que necesitaba. Abrirme, gritar (¡hasta pedir que me llevaran al hospital!). Las manos de Marga que me acariciaban y me transmitian tranquilidad a mi lado; la presencia de Paloma; la energía de Laura y la fuerza de Marta me acompañaban. Y esta vez necesitaba a tod@s.

Y dentro de la bañera, cuando a mi me parecían horas y horas, o más bien había perdido la noción del tiempo… Marga dijo: “se ve la cabeza!” y seguidamente: “Ui ya ha salido!” Y yo solo notaba el fuego y las ganas de empujar a Gaia hacia la vida, tan rápido que de golpe ya estaba entre nosotros. A las 4.08, salvaje e intensa!

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Marga le sacó una vuelta de cordón, tan rápido que ni me di cuenta y la pude estar abrazando. Y enseguida, cuidándonos, nos prepararon una cama calentita donde pudimos estar abrazados los tres tanto tiempo como quisimos.

Una de las cosas que más disfruté fue los cuidados de Marga y Paloma. Sentirme mimada en un momento tan mágico, tan cuidada antes, durante el parto y después. Sin desgarro, con la placenta fuera que pudimos observar y guardar, todo con un ritmo pausado y con mi preciosa Gaia desnuda encima mío. En casa, tranquilos, a nuestro ritmo.

Después de dormir un poco, Arlet se despertó (había dormido durante tooodo el parto!) y mi pareja la trajo a conocer a su hermana. Fue tan mágico que no tengo palabras para describir el momento, simplemente fue nuestro y único.

Y des de entonces no nos hemos separado, Gaia tiene ya dos meses y tengo ganas de escribir como ha sido el post-parto siendo #bimama (¡pronto!)!

Tengo que dar las GRACIAS a tod@s l@s que participaron en el #partkami ya que disfrutar de un parto en casa (y siendo un segundo lo valoro aún más) es la experiencia que más agradezco de mi vida.

Y GRACIAS  l’Equip Mudra, por simplemente cruzarse en nuestro camino un día, y formar parte de el nacimiento de mis dos hijas. Y a Laura y Marta por SER y por ESTAR. Y a mi pareja, por CREER y confiar. Y en Gaia y Arlet por elegirme como madre. GRACIAS!

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Bizcocho de piña

Sabroso y refrescante bizcocho de piña ! 🍍

Ingredientes

4 rodajas de piña natural

50ml de zumo de piña

El equivalente a 2 huevos del VEG de Biográ

200 ml de sirope de ágave

250gr de harina (aquí lleva espelta integral)

100gr de aceite de girasol

1 sobre de levadura química

1 pellizco de sal

Thermomix

Echar en el vaso el ágave, la piña (tal y como sale de la lata,  el zumo y el NO EGG. 20 seg / velocidad 4.

Añadir el aceite. Mezclar: 10 seg / velocidad 4.

Añadir la harina, levadura y sal: 6 seg / velocidad 4.

Para terminar, mezclar unos segundos más en velocidad cuchara.

Precalentar horno a unos 180º´C. Echar la mezcla al molde. Hornear a  180ºC unos 30 – 50 min (según horno). 

Dejar enfriar y a degustar!

Boloñesa de berenjena

Receta inspirada por mi amiga Irene Rivas ! En esta foto, la boloñesa acompaña unas albóndigas de trigo sarraceno y verduritas.

Ingredientes

1 berenjena mediana

1 cebolla mediana o dos pequeñas

260gr de salsa de tomate

50gr de Aove

1 pellizco de sal

Thermomix

Cortamos la berenjena y la cebolla (pelada) a cuartos. 20 segundos / velocidad 4.

Bajamos los trozos. Añadimos el aove, y programamos 5 minutos / 100 / velocidad 1.

Añadimos la pizca de sal, la salsa de tomate y programamos 5 minutos / 100 / velocidad 1.

Para terminar y dejar una textura uniforme trituramos a velocidad 3-5. Y ya la tenemos! Que aproveche!